Page 02 — Mori-Aruki
YouCARE森歩（もりあるき）
森を歩く、新しい予防習慣。
Walk the Forest, Care for Your Health
What is Mori-Aruki
森を歩くことを、健康習慣にする。
YouCARE森歩は、森を歩くことを、無理なく続けられる健康習慣に変える予防型ウェルネスプログラムです。特別な運動ではなく、季節を感じながら森を歩く。その積み重ねを、心身をととのえる時間として設計します。
舞台は、桐生駅前に広がる吾妻山・岩木戸山のフィールド。森林浴や低山ハイキングを楽しみながら、日常の中に自然と歩く習慣を取り入れていきます。YouCAREは健康設計・予防領域の監修を担い、OWL CROSSFIELD合同会社は森林・山岳フィールドとOWL Passport運営基盤を担います。
Relationship
森歩とOWL Wellness Passportの関係
YouCARE森歩は、森を歩く健康プログラムです。OWL Passportは、受付・安全確認・チェックイン・下山・活動記録を支える共通デジタル基盤です。
森歩では、OWL Passportで受付・安全確認を行い、森歩の体験・記録をOWL Wellness Passportとして残します。OWL Wellness Passportは、森歩などの体験を記録し、無理なく続けるための仕組みです。
Experience
森歩の流れ
1
はじまり — 森に入る
OWL Passportで受付・安全確認を行い、森歩の体験・記録をOWL Wellness Passportとして残します。その日の森の安全情報を確認して出発します。
2
歩く — 自分のペースで
森の音や空気を感じながら、無理のないペースで歩きます。
3
ととのう — ひと休み
立ち止まり、呼吸をととのえる時間。心身をゆるめます。
4
つづける — 記録する
歩いた記録をOWL Wellness Passportとして残し、次の森歩きや健康習慣へつなげます。
Expected Value
森歩で、期待されること。
森を歩き、自然に触れる時間は、次のようなきっかけになることが期待されます。
リフレッシュ・気分転換
歩く習慣づくり
日常の活動量のきっかけ
自然に親しむ時間
季節を感じる暮らし
※ 本ページの記述は、森林医学等の研究知見を参考にした一般的な情報であり、特定の疾病の治療・予防効果を保証するものではありません。森歩は医療行為ではありません。体調やお身体の状態に応じてご参加ください。持病のある方は、かかりつけ医にご相談のうえご参加ください。